【徹底比較】小学生アスリート向けジュニアプロテイン7選

スポーツを頑張る小学生の体作りにおいて、「エネルギーの優先順位」①生命維持、次に②成長・発達に使われ、スポーツなどの③運動に回されるのはその残りです。運動量に対して食事が不足すると、本来「身長の伸び（成長スパート）」に使われるはずの栄養が運動で使い果たされ、発育に悪影響を及ぼすリスク（REDs：相対的エネルギー不足）が生じます。

基本は食事優先の「フードファースト」ですが、食が細い子の栄養補給や、練習後の素早いリカバリーには、ジュニアプロテインは非常に有効な「便利な食品」となります。本記事では、主要7製品を徹底比較し、お子様のタイプ別の最適解を提示します。

1. ジュニアプロテイン 主要ブランド比較一覧表

各商品の「1食あたり（製品20g〜30g）」の標準的な栄養価と特徴をまとめました。

2. 「こだわり」で選ぶ：保護者が重視すべき比較項目

① 安全性・添加物で比較

毎日口にするものだからこそ、添加物を気にする保護者は多いです。

• WINZONE
  香料、甘味料、白砂糖を一切不使用。原料も赤ちゃん用粉ミルクと同じ高品質なものを使用しており、小児科医の94%が推奨しています。
• アストリション / ザプロ
  人工甘味料や着色料を使用していません。自然な甘さを求める方に適しています。
• ザバス / ビーレジェンド
  子供が継続しやすい「美味しさ」を優先し、風味調査に基づいた甘味料等の配合を行っています。

② 配合栄養素（カルシウム・鉄・その他）で比較

成長期に不可欠な微量栄養素の含有量には大きな差があります。

• 骨の成長（カルシウム重視）
  ビーレジェンドが1食600mgと突出しています。ザプロも500mg以上と高含有で、カルシウムの吸収を助けるビタミンD・KをW配合しています。
• 持久力・貧血予防（鉄分重視）
  WINZONE（4.8mg）やザバス（4.6mg）が高水準です。
• 成長サポート（特定成分）
  ティゴラは、成長ホルモンに関わるとされるアミノ酸「アルギニン」を12.5gのタンパク質と共に高配合しています。

③ プロテインの種類（ホエイ vs ソイ）で比較

• 吸収の速さ重視（練習直後）
  WINZONE、ザバス、ティゴラ、ビーレジェンドなどの「ホエイ」タイプが適しています。
• 腹持ち・乳製品アレルギー配慮
  大豆100%のアストリションが最適です。
• いいとこ取り（W配合）
  ザプロやウイダーは、ホエイとソイの両方を配合し、吸収速度のバランスを取っています。

3. 【目的別】お子様に選ぶべき「最適解」

「とにかく安全で、医師も認める品質を与えたい」

→ WINZONE（ウィンゾーン）ジュニアプロテインがおすすめ

製薬会社が開発し、余計な添加物を排除した設計は、安全性において他を一歩リードしています。

「牛乳が苦手、または自然派の食事を徹底したい」

→ アストリションがおすすめ

国内製造の大豆にこだわり、亜鉛や鉄分などスポーツで失われやすいミネラルもカバーしています。

「背を伸ばしたい、骨を丈夫にしたい」

→ ビーレジェンド ジュニアプロテインがおすすめ

カルシウムの圧倒的な配合量と、ビタミンD・Kによる吸収サポートが魅力です。

「少食で、まずは美味しくタンパク質を摂らせたい」

→ ザプロ または ウイダーがおすすめ

フレーバーが豊富（チョコ、バナナ、イチゴ等）で、おやつ感覚で続けやすい工夫がされています。

【結論】迷った時はこれ！